廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
中央社編印的2007世界年鑑及台灣名人錄套書，特別收錄全球前一百名大學排行榜、全球百大國際品牌排名，以及多位女性國家領導者崛起，預期出現更多女總統，是未來全球的大趨勢等豐富資料，2007年1月起在全國各大書店上架。
「世界年鑑」每年均增加最新題材及未來趨勢，全球競爭力排名，讓您藉由競爭力比較，知己知彼；「2006全球五百強企業」，更讓您貼近世界財經的脈動；「影像2006」圖片專輯，則讓快門鮮活您一整年的模糊記憶。
為讓讀者更親近寶島的土地及徜徉明媚風光，在全台旗艦觀光景點中，詳實收集各地觀光特色、名特產，也有原住民祭典及意涵，值得一提的是全球網路國家排名，極具參考價值。
「2007世界年鑑」內容豐富，包羅萬象，臚列最新數據，全書分為四篇二十五章，附贈光碟，文字資料約計兩百餘萬字，今年也邀請十餘位專家學者，針對全球的熱門議題深入剖析，使得年鑑內容不僅有廣度的資訊，更有深度的解讀，無限延伸讀者的國際視野，另外，中央社全球海外三十五個城市據點的特派員，傳回當地國家第一手的政經情勢專題，頗具可讀性。
「台灣名人錄」以簡練文字，介紹國內近二千位各領域最具代表性名人的簡歷，何志欽、郭台強、林志玲、王建民、林懷民等名人今年都列名其中，背景資料極具參考價值。
2007世界年鑑主要內容為，第一篇重大新聞，包括最新趨勢的專題報導、「影像2006」圖片專輯、台灣十大潛力人物點將錄、世界之最、年度國內外十大新聞、年度大事紀、民國大事紀、世界百年大事紀。
第二篇國內部分，台灣人文與地理、政府組織與人事、北高市長及市議員選舉結果及得票率、陳總統興揚之旅，首訪利比亞、首份國安報告出爐、行政院啟動大投資、大溫暖計畫，福衛三號成功升空、二次金改謹慎進行、台灣人口老化挑戰、李安勇奪奧斯卡、全台旗艦觀光景點、雪山隧道、交通新罰則、南海諸島、釣魚台列嶼、古蹟名冊等，共分十二章。
第三篇國際部分，國際最新情勢深度分析、全球皇室現況、世界吹起女性國家領導人風潮，全球近兩百個國家簡介，能源短缺，環保電動車成為未來主流，太陽系成員改為八大行星，全球重大災難與事故，共區分四章。
第四篇兩岸關係，兩岸政策談話與兩岸事務、兩岸緊急醫療包機啟航及兩岸交流大事紀，本篇區分三章。
附贈超值光碟，收錄新聞小百科、國際組織、諾貝爾獎、奧斯卡獎、大學院校、學術機構名錄及生活資訊等，。
詳細資料
- ISBN：986828970X
- 叢書系列：
- 規格：盒裝 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
我們人體內的脂肪包括內臟脂肪和皮下脂肪，其中皮下脂肪在人體中堆積的先後順序為：腰腹—臀腿—胸部—手臂—臉，通過這個順序不難看出，腿部是很容易堆積脂肪的，擁有一條纖細的美腿是每個女性朋友的夢想，但是大腿上多餘的贅肉也同時給女生帶來很大的煩惱，這些脂肪比較頑固，不管怎樣節食和運動，想要雙腿瘦下來需要一個很長的時間，今天我們就來聊聊這個話題。 ... 大腿的脂肪為什麼這樣難減？ 人體內的脂肪活性存在著差異，有的部位脂肪活性強，它就會更容易被消耗，而活性差的脂肪，就很難被減掉了，大腿的脂肪就屬於後者。舉例說明一下：脂肪活性和我們的金屬活性有著共同的特點，大家都很熟悉金屬活性強的也能被氧化，同樣的道理，脂肪活性強的也會很容易被消耗，起到減脂的效果。 綜上所述，腿部脂肪的特點決定著腿部瘦下來，需要一個漫長的過程，訓練者不能一口吃個胖子，要慢慢來，它的過程需要合理飲食、科學運動和腿部護理三個方面互相配合才能瘦下來。 ... 1、合理飲食 首先要改變自己平時的飲食習慣，管住自己的嘴，不吃油膩、高糖的食物，每天保證30克的蛋白質攝入（可以動物蛋白質也可以植物蛋白質），少吃碳水化合物，不要杜絕進食，避免新陳代謝無法正常進行，建議吃一些低碳食物或者粗纖維食物，多喝水保證機體的消化。 2、科學的運動 我們可以進行有氧運動，例如：慢跑、游泳以及騎自行車等，也可以進行力量+有氧的配合減脂運動，讓自己的雙腿儘快瘦下來，下面分享幾個力量鍛鍊腿部的運動，超級簡單，在家就可以練腿。 ... 動作一：彈力帶雙啞鈴深蹲 ... 身體站姿，雙腳之間的距離與肩部同寬，彈力帶固定在大腿中間部位，雙臂屈肘使啞鈴在肩部，雙手的拇指和四指之間托住啞鈴，兩個啞鈴的底端相碰，前臂垂直地面。 收緊核心肌群，身體做深蹲動作，在最低點保持動作2秒，然後慢慢將身體抬起回到起點，重複動作，建議訓練強度做2-4組，每組做8-10次。 動作二：彈力帶單啞鈴寬距深蹲 ... 身體站姿，雙腳之間的距離保持一個半肩寬，雙臂屈肘雙手握住啞鈴的兩端，彈力帶固定在大腿中間。 收緊核心，使身體向下深蹲，到最低點保持動作2秒，然後抬起身體還原，重複做3-4組，每組做6-8次。 動作三：啞鈴剪蹲 ... 雙腿前後分開，雙臂持鈴在身體的兩側，保持身體的穩定，然後向下做深蹲動作，後腿膝蓋和地面接觸，保持動作2秒，然後慢慢抬起身體回到起點，重複動作，建議做2-3組，每組做8-10次。 動作四：啞鈴側步蹲 ... 身體站姿，雙臂向下伸直，雙手持鈴在大腿之間，保持核心收緊，然後一條腿向身體側面邁出，做跨步蹲，在最低點保持動作2秒，然後挺起身體，雙腿還原，單邊重複做2-3組，每組做6-8次。 3、腿部護理拉伸 這個環節是為了使腿部緊張的肌肉進行放鬆，更好地方便下次練腿日的鍛鍊，建議進行靜態拉伸和按摩。 拉伸動作一：做4組，每組做6-8次。 ... 拉伸動作二：做2組，每組做10-15次。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbmbeyp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010353019
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